گرانولای بادام و کرن بری، میان وعدهای سرشار از مواد مغذی است که در طول روز نیازهای اصلی بدن را تامین میکند. طعم دلپذیر، در کنار احساس سیری طولانی مدت و فواید آن برای بدن، این گرانولا را به جزء جدایی ناپذیر سبد غذایی روزانه تبدیل میکند. گرانولای بادام و کرن بری طعمی متفاوت و درعینحال دلچسب را در بین انواع گرانولا دارد. این گرانولا حاوی مغز بادام، مغز تخم کدوحلوایی و کرن بری است. کرن بری میوهای کوچک و قرمز رنگ شبیه به ذغال اخته است که با میل کردن آن طعم ترش و درعینحال هیجانانگیز را میتوان تجربه کرد. هر یک از این مواد سرشار از مواد مغذی مانند آهن، پروتئین، نشاسته، ویتامینهای گروه ب، فسفر و منیزیم هستند. مواد مغذی موجود در این میان وعده از بروز بیماریهای قلبی و عروقی و برخی از بیماریهای سرطان جلوگیری میکنند. از فواید دیگر مصرف آن میتوان به کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و از همه مهمتر احساس سیری بلند مدت اشاره کرد. ارزش غذایی یک وعده از این خوراکی خوشطعم، 189 کیلوکالری، 4.5 گرم فیبر، 6.8 پروتئین، 34.2 گرم کربوهیدرات، 1.4 گرم بتاگلوکان و 4.2 گرم چربی است.این خوراکی غنی را میتوان در وعده صبحانه یا بهعنوان میان وعده در طول روز مصرف کرد. برای افرادی که ساعتها بیرون از منزل مشغول کار هستند و فرصت کافی برای میل به غذا ندارند، این ماده خوراکی بهترین و سالمترین وعده غذایی شناخته میشود. همچنین ورزشکاران برای به دست آوردن انرژی لازم در زمان انجام فعالیتهای ورزشی از این خوراکی مفید میتوانند در رژیم غذایی خود استفاده کنند. این میان وعده غنی فاقد گلوتن است و افرادی که به این ماده غذایی حساس هستند با خیال راحت میتوانند آن را میل کنند. مصرف این ترکیب خوراکی برای مادران شیرده علاوه بر بالا بردن انرژی موجب افزایش شیر آنها نیز میگردد. برای میل کردن این ماده خوراکی خوشمزه میتوانید آن را به همراه مواد دیگر غذایی ترکیب و طعم جدیدی از آن را امتحان کنید. گرانولای بادام و کرن بری را به همراه بستنی، انواع سالادها، شیر و حتی ماست نیز میتوان نوش جان کرد.
